热水澡洗太久 小心致癌物吸入多

东森新闻

更新日期:2011/01/24 17:09

寒流来袭，民众除了注意一氧化碳中毒问题，现在冲热水，也得注意不能冲太久。

因为自来水含氯，一旦加热挥发成三卤甲烷，人体吸入过多可能致癌。 医生建议

洗热水澡最好像战斗澡，时间在10分钟内，不要超过30分钟。

洗热水澡洗太久也会致癌，因为自来水含氯，如果在密闭空间经过加热後会挥发

成三卤甲烷，一旦吸入过多恐怕会致癌。长庚毒物科主任林杰梁说：「长期暴露

的话，三卤甲烷可能会引起膀胱癌、大肠癌，甚至肝功能方面的伤害，也有三卤醋

酸会产生，造成不孕的风险会增加。」

医生建议水温不要超过50度，洗澡时间，最好控制在5到10分钟，超过30分钟，

吸入的三卤甲烷就会超量，不止热水澡，煮开水时您习惯水煮沸後，再多煮5分钟，

和洗热水澡一样，尽量让室内通风或者有排烟机，才能避免吸入有毒物质。

热水澡洗太久 恐吸入过多致癌物

更新日期:2011/01/24 22:16

近寒流一波波，洗个热水澡可以让身体暖和、真是一大享受。不过今天有专家

特别提醒、洗澡时间愈长、就会吸入愈多的致癌物质--三卤甲烷，这是因为自来

水当中的氯挥发出来，尤其在密闭空间更严重；大家在洗澡的时候、最好打开窗

户或者抽风机、让空气流通。

冬天天气冷，很多人洗澡时都会多冲一下热水，感觉比较舒服。

不过专家提醒，热水澡洗十分钟，会比只洗五分钟的时候，多吸进四到五倍的

致癌物质三卤甲烷。

不只是洗澡，医师指出，像是烧开水的时候，或者到温水游泳池，都有可能接触

到自来水里面挥发出来的三卤甲烷，因此室内场所的通风就很重要。

医师表示，如果闻到自来水有很重的消毒味道，就表示含氯量很高，洗澡就最好

不要冲太久，浴室最好有对外窗或者加装抽风机，才能减少吸入有害物质。如果是

到游泳池等场所，第一个使用者接触的三卤甲烷浓度往往是最高的，最好尽量避免

第一个使用。

热澡洗太久 恐吸入致癌物

更新日期:2011/01/24 03:01

中国时报【张翠芬／台北报导】

天气好冷，洗热呼呼的热水澡，全身暖烘烘；但专家提醒，热水澡千万别洗太久，

洗十分钟热水澡比洗五分钟，会多吸入四至五倍的三卤甲烷致癌物，要减少吸入

致癌物，洗澡时最好打开抽风机通风。

一波波寒流来袭，民众除了应注意一氧化碳中毒问题，新光医院肾脏科医师江守山

提醒，很多民众因为怕冷，刻意延长洗热水澡的淋浴时间，若浴室密不通风，时间愈

久恐怕吸入愈多致癌物三卤甲烷。

江守山说，台湾的自来水都以氯做为消毒剂，最常见的副产物就是致癌性的

「三卤甲烷」，它不仅具有肝毒性、肾毒性及致癌性，长期吸收过多，可能会导致

膀胱癌、结直肠癌，甚至孕妇流产。

江守山说，烧开水、洗澡、到温水游泳池，都容易吸入大量三卤甲烷。例如，很多人煮

开水，习惯在水沸腾後把盖子掀开，继续煮三、五分钟，来去除自来水中的「氯」，

这样做反而会使得致癌物三卤甲烷挥发在空气中；建议煮开水时，应在通风处或打开

排油烟机，把蒸气排出去。

林口长庚临床毒物科主任林杰梁指出，三卤甲烷具挥发性，八十％是靠呼吸道吸入，

廿％是经由皮肤吸收，真正饮水中摄入的量其实不大。

他提醒，如果民众闻到自来水消毒的味道很重，即表示含氯高，此时洗澡淋浴时间

别太久，尽量在五分钟以内，或在浴室加装抽风机等通风设备，减少吸入有害物质。